Elternburnout ist ein Thema, das viel zu wenig Aufmerksamkeit bekommt und dennoch sehr viele Eltern betrifft. Denn nicht nur die Arbeit kann zum Ausbrennen führen sondern vor allem auch die (Doppel)belastung zwischen Job, Kindern und sonstigen Erwartungen. Stress ist allgegenwärtig, egal von welcher Seite er kommt. Wir können lernen ihn in die richtigen Bahnen zu lenken, so dass er uns nicht überfordert und ausbrennt.

Erhöhte Reizbarkeit, ständige Müdigkeit u Erschöpfung, Kopfweh, das Gefühl "ich schaff das nicht, es wird mir alles zuviel" sind u.a. Symptome. 

Wir klären die Frage: Was ist Elternburnout überhaupt? Wie kann ich ihn erkennen? Bin ich oder mein Partner davon betroffen / gefährdet? In welcher Phase befinden wir uns? Außerdem beschäftigen wir uns damit was du tun kannst um den Weg wieder aus dem Burnout herauszufinden oder - und das wäre am besten - es erst gar nicht soweit kommen zu lassen. 

Wir beschäftigen uns mehr mit den mentalen (Gedanken) Ursachen und erarbeiten, was deine Stressoren sind und wie du dich von ihnen löst.

Mitbringen: Stift + Blätter

Termine im KiFaZ:  22.03.2025 - 10-12.30 Uhr 

Kosten: 12 € (vor Ort)